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¿Es eficaz la terapia psicológica online?
La terapia psicológica, ya sea presencial u online, es un proceso activo que requiere implicación y trabajo por parte de la persona. El formato es un medio, no el objetivo. La elección entre terapia presencial u online forma parte de la evaluación clínica inicial y se ajusta a cada caso concreto.
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Ansiedad sin motivo aparente

Muchas personas acuden a consulta describiendo una sensación de ansiedad persistente sin identificar una causa clara. No ha ocurrido ningún acontecimiento concreto, no hay un cambio evidente en su vida y, aun así, el malestar aparece y se mantiene.
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Pensamientos intrusivos: cuando la mente no se detiene

Muchas personas experimentan pensamientos que aparecen de forma inesperada, repetitiva y difícil de controlar. Son ideas, imágenes o impulsos que irrumpen en la mente sin haber sido buscados y que generan malestar, culpa o miedo.

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